你好，一般来说可以多吃一些高蛋白的饮食，还有是建议吃点阿胶之类的，补气血比较好的，一般来说，高蛋白的利润鱼肉瘦肉都可以，阿胶一般吃阿胶膏就可以。平时适当的活动锻炼有利于身体健康，你可以适当的补充钙剂效果是非常好的。多吃新鲜的水果蔬菜。注意好的卫生习惯就可以了。
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39问医生
月子怎样提气血？
66
2019-08-24
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