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吃完饭不能剧烈运动？
姚良红
主治医师
三甲
全科
饭后食物在胃内停滞，如果进行剧烈运动，胃由于动力作用引起摆动，这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等；最后，从效果上来说，饭后训练也是不适宜的。上述都说明饭后应休息一段时间再开始运动，大强度运动应在2小时后；中等运动在1小时后；轻运动也需休息半小时后进行
2019-08-29 17:49 举报
龙鹏晨
主治医师
三甲
全科
吃完饭之后是肯定不能做剧烈运动的，做剧烈运动有可能会导致胃内停滞，如果进行剧烈运动的话，胃内由于动力作用引起摆动，这种刺激容易引起恶心呕吐腹痛的，从效果上来说饭后训练是不适宜的，最起码得休息两个小时之后。等食物完全吸收之后，然后再做剧烈的运动的。
2019-08-29 17:19 举报