膝关节髌骨损伤，需要休息多久，能恢复正常，要根据病情的严重程度进行综合判断。如果症状比较轻微，可能需要2周到4周的时间可以恢复。如果病情比较严重，可能需要休息3个月到6个月的时间可以恢复。
如果是受到外伤引起的，症状比较轻微，只是出现了轻微疼痛、红肿等现象，此时休息2周到4周的时间，症状会逐渐得到缓解，一般不会对身体健康造成太大的影响。但是，如果是髌骨软骨损伤引起的，症状比较严重，出现了剧烈疼痛、活动受限等症状，此时休息3个月到6个月的时间，症状会逐渐得到缓解，但是还需要积极配合医生进行治疗。
如果症状比较严重，可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。还要多注意休息，避免做剧烈运动，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
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