39问医生

晚上睡觉总是会醒几次，喜欢翻来覆去的，

李婉 全科 主治医师
三级甲等
咨询
你好，根据你的描述，这些情况都是正常的。实际上，很少有人是一直一晚只睡一觉的。在正常人睡眠过程中，都是以两个半小时一个周期的。在此期间会经历四个阶段。经常翻身也是正常的，因为要通过调整姿势，让身体的不同部位都达到放松，获得休息。
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2019-08-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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