39问医生

吃完晚饭多久可以跑步

李琳玲 全科 主治医师
三级甲等
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吃完晚饭半个小时之后可以跑步，一般情况下，吃完饭之后不要立即进行跑步，可能会造成腹痛或者是其他方面的情况，跑步的时候一定要注意速度，不要跑得过快，可以选择慢跑。跑步完之后不要立即洗澡，可以在休息15分钟之后，等身上的汗液干透，然后再洗澡，能够有效的避免受凉或者是腹泻的情况发生。
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2019-08-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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