短期的喝是没有什么问题的，枸杞和西洋参都可以补肾补气血，但是不能长时间喝，如果长时间喝的话会有上火的可能反而对身体不好。，枸杞和西洋参都是比较温性的。平时饮食清淡一些，避免进食辛辣刺激性油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，适当运动，增强体质等。
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