39问医生

身体有湿气和寒气，应该吃什么食物来调理

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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身体有湿气和寒气就可以吃红豆薏米粥，具有健脾去湿的作用，泡脚可以用生姜，艾叶一起泡脚，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，最好是中药调节，因为湿比较粘腻，治疗需要时间。也可以进行拔罐疗法，逐寒祛湿，疏通经络，平时避免刺激性辛辣，生冷的食物，要清淡饮食。注意红豆，辣椒。

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2019-09-02 浏览100次

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