手淫频繁可能影响健康，如引起尿分叉和轻度前列腺炎。
保持良好的生活方式至关重要，包括定期运动、充足饮水。适度的手淫，比如每周一到两次，并非过度。建议积极参加体育活动，保持乐观心态，戒烟限酒，避免辛辣食物。同时，留意排尿情况及日常饮食睡眠质量，如有需要，可咨询泌尿外科或中医科的专业意见进行诊治。
保持良好的生活方式至关重要，包括定期运动、充足饮水。适度的手淫，比如每周一到两次，并非过度。建议积极参加体育活动，保持乐观心态，戒烟限酒，避免辛辣食物。同时，留意排尿情况及日常饮食睡眠质量，如有需要，可咨询泌尿外科或中医科的专业意见进行诊治。
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