男人缺钙可以服用碳酸钙类的钙片进行补钙，钙片是我们日常生活中经常需要的一种药物，缺什么补什么，若是缺钙最好直接吃一些药品类的钙片，保健品类的钙片儿，起不到治疗作用。
经常运动会使体内的钙大量流失，此时需要通过其他途径进行补钙，以免防止骨质疏松，尤其运动员更需要补钙。最好的补钙时间为入睡前30分钟，可以防止钙流失，儿童与老年人，更应该注意补钙，以免发生骨质疏松，此外可以多吃一些含钙高的食物，例如虾皮等。
经常运动会使体内的钙大量流失，此时需要通过其他途径进行补钙，以免防止骨质疏松，尤其运动员更需要补钙。最好的补钙时间为入睡前30分钟，可以防止钙流失，儿童与老年人，更应该注意补钙，以免发生骨质疏松，此外可以多吃一些含钙高的食物，例如虾皮等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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大风丸
维生素D滴剂
