男人可以通过调整饮食、加强锻炼、保持良好的生活习惯等方法来提高性功能。
1、调整饮食
在日常生活中，男性可以适当吃韭菜、牛肉、羊肉等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，从而提高性功能。
2、加强锻炼
平时男性也可以适当进行跑步、打篮球、游泳等运动，可以促进体内血液循环，增强自身的免疫力，同时还可以促进雄激素的分泌，从而达到提高性功能的效果。
3、保持良好的生活习惯
在日常生活中，男性还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，这样也可以辅助提高性功能。
除此之外，还可以通过保持良好的心态等方法来提高性功能。
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