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肩膀宽手臂粗怎么减肥？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
咨询
如果手臂的脂肪堆积较多，造成胳膊粗、肩膀厚，建议通过改变运动方式，以及调整饮食结构的方法瘦胳膊。首先是改变运动方式，建议练瑜伽、多游泳，这两种方式能够有效的减少四肢的脂肪堆积情况，加速脂肪消耗。还可以采取局部按摩的方式，针对性的对手臂进行按摩，有效的加快手臂脂肪的消耗。
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2019-09-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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