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中老年女性缺钙症状

孙增新 骨科 主治医师
滕州市中医医院 三级甲等
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中老年女性缺钙症状通常表现为腰酸背痛，骨质疏松，驼背，牙齿脱落等，生活中需要多吃含钙丰富的食物，并且需要适当的运动与晒太阳。多吃一些含钙食品，主要包括牛奶，酸奶等乳类和乳制品还有豆腐，豆浆等豆制品，还有虾皮，海带等，同时也应该补充维生素d，可以促进钙的吸收。
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2019-09-03 浏览100次
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