中老年女性缺钙可能会出现骨质疏松、手足抽搐、腰酸背痛等症状。
1、骨质疏松
钙是人体不可缺少的物质，能够促进骨骼的形成、预防骨质疏松，如果中老年女性缺钙，可能会导致骨质疏松，从而出现骨骼疼痛、乏力等症状。建议中老年女性多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。
2、手足抽搐
钙是维持神经和肌肉兴奋性的重要物质，如果中老年女性缺钙，可能会导致手足抽搐，出现双眼上翻、口吐白沫等症状。建议中老年女性多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、大豆、瘦肉等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。
3、腰酸背痛
钙是人体不可缺少的物质，能够维持正常的生理功能，如果中老年女性缺钙，可能会导致腰酸背痛，出现浑身乏力、腰膝酸软等症状。建议中老年女性多吃含钙丰富的食物，比如排骨、牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。
除此之外，中老年女性缺钙还可能会出现睡眠质量下降、烦躁不安等症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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