剧烈运动后为什么不能大量喝水？_39问医生

剧烈运动后为什么不能大量喝水？

刘美辰内科副主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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在激烈运动之后,或是炎热的季节,由于汗液多大量丢失了体内的水分,需通过饮水补充。有的人喝水如牛饮,在非常短的时间里就喝了一肚子水,这种饮水方法很不好。暴饮加重了胃肠道的负担,使胃液稀释,既降低了胃酸的杀菌作用,又妨碍对食物的消化。还容易引起胃下垂。

2019-09-04 浏览100次

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剧烈运动后为什么不能大量喝水？