肚子饿是由于晚餐进食量太少，所引起的一种饥饿感属于正常现象，通过少量的进食来缓解这种现象，睡觉之前不要吃一些过于油腻和高脂肪以及含糖量高的食物。可以适当的喝一些牛奶，或者是吃一点水果有助于睡眠，尽量避免不要吃面包蛋糕这类食物。平时一定要养成规律进食，少吃多餐，避免熬夜。
39问医生
晚上肚子饿怎么回事？
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2019-09-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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