红萝卜叶的功效与作用包括补充营养、缓解便秘、滋养肌肤等。
1、补充营养：萝卜叶中含有铁、钾等微量元素等营养成分，以及多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量相对较高。人们食用后，对眼睛和肝脏有明显的保护作用。2、缓解便秘：胡萝卜叶中含有大量的纤维素，可以促进人体的胃肠运动，加速人体内垃圾的排放。经常食用可以起到润肠通便的作用，有效减少便秘、大便干燥等不良症状的发生。3、滋养肌肤：胡萝卜叶含有多种维生素和矿物质，对皮肤有良好的滋养作用。还含有维生素C和维生素B，可以加速皮肤细胞的代谢和再生，减少细菌对皮肤细胞的损伤。
要注意红萝卜叶味辛、淡、苦，长时间吃会让身体虚弱者更虚弱。
1、补充营养：萝卜叶中含有铁、钾等微量元素等营养成分，以及多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量相对较高。人们食用后，对眼睛和肝脏有明显的保护作用。2、缓解便秘：胡萝卜叶中含有大量的纤维素，可以促进人体的胃肠运动，加速人体内垃圾的排放。经常食用可以起到润肠通便的作用，有效减少便秘、大便干燥等不良症状的发生。3、滋养肌肤：胡萝卜叶含有多种维生素和矿物质，对皮肤有良好的滋养作用。还含有维生素C和维生素B，可以加速皮肤细胞的代谢和再生，减少细菌对皮肤细胞的损伤。
要注意红萝卜叶味辛、淡、苦，长时间吃会让身体虚弱者更虚弱。
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