要来月经的前一个星期瞌睡多，可能与激素水平变化、脑供血不足等因素有关 。
1、激素水平变化。由于体内的激素水平来回波动不稳定所导致。体内激素水平变化，可能会刺激大脑植物神经功能，出现经前期综合征，会出现乏力、嗜睡以及烦躁、易怒、失眠等症状。2、脑供血不足。由于在来月经之前会出现盆腔的充血，血流量会比较丰富。有可能导致大脑相对的供血不足，从而出现大脑缺血、缺氧，出现头晕、嗜睡、精神倦怠等症状，通常不需要治疗。在月经过后能够慢慢恢复正常。
来例假之前要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物、海鲜等食物。
1、激素水平变化。由于体内的激素水平来回波动不稳定所导致。体内激素水平变化，可能会刺激大脑植物神经功能，出现经前期综合征，会出现乏力、嗜睡以及烦躁、易怒、失眠等症状。2、脑供血不足。由于在来月经之前会出现盆腔的充血，血流量会比较丰富。有可能导致大脑相对的供血不足，从而出现大脑缺血、缺氧，出现头晕、嗜睡、精神倦怠等症状，通常不需要治疗。在月经过后能够慢慢恢复正常。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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