易发脾气，对小孩没耐心，经常对她打骂一般可以通过保持充足的睡眠、听音乐或保持适量的运动等方式缓解。
1、保持充足的睡眠，睡眠不足，会心烦意乱，对任何事情都不耐烦。因此，每晚至少睡七个小时，中午休息半个小时是很好的。睡眠充足，心情平静，就不容易对孩子发火。2、听音乐，听音乐有两种形式。一种是舒缓的轻音乐，可以让人平静下来。另一种是欢快的音乐，能让人感到兴奋。在这两种情况下，都不容易生气。3、保持适量运动，如果能每天跑步或练习瑜伽并出汗，身体分泌的多巴胺会整天感到快乐，就会对孩子和家人更有耐心。
患者平时饮食要以清淡为主，平时多注意走走，运动运动，锻炼锻炼身体。晚上要按时休息，不要熬夜。
1、保持充足的睡眠，睡眠不足，会心烦意乱，对任何事情都不耐烦。因此，每晚至少睡七个小时，中午休息半个小时是很好的。睡眠充足，心情平静，就不容易对孩子发火。2、听音乐，听音乐有两种形式。一种是舒缓的轻音乐，可以让人平静下来。另一种是欢快的音乐，能让人感到兴奋。在这两种情况下，都不容易生气。3、保持适量运动，如果能每天跑步或练习瑜伽并出汗，身体分泌的多巴胺会整天感到快乐，就会对孩子和家人更有耐心。
患者平时饮食要以清淡为主，平时多注意走走，运动运动，锻炼锻炼身体。晚上要按时休息，不要熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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