39问医生

晚上睡觉，软床和睡硬床相比那个睡眠质量会好一点？

吕正金中医学副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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晚上睡觉，其实不管是软床还是硬床都是好的。所以具体情况，还是根据个人的爱好和习惯来说的。要是出现睡眠不足，那么是可以服用安神补脑液来进行缓解，这样效果也是很不错的。在睡觉前，也可以喝一杯牛奶或者是泡脚，这也是有助于睡眠。

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2019-09-04 浏览100次

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