上午8、9点犯困多考虑是睡眠不足导致的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长时间熬夜导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现嗜睡、乏力等症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠，改善睡眠质量，也可以通过睡前喝一杯牛奶的方式来改善。
2、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭、身体过度疲累等因素有关，患者可能会出现面色苍白、饥饿感、出汗等症状。建议患者可以适当吃糖果、面包等食物进行改善，也可以在医生的指导下使用氢片、葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现注意力不集中、呼吸困难、头晕等症状。建议患者可以适当吃富含铁元素的食物，比如猪肝、大枣、蛋黄等，也可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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