55岁血压高压100mmHg低压60mmHg一般是属于正常的。
血压通常是指血管内血液对于血管壁的压力,通常分为收缩压和舒张压,收缩压的正常范围是在90mmHg-139mmHg,舒张压的正常范围是在60mmHg-89mmHg。所以高压100mmHg低压60mmHg是属于正常的。
在日常生活中,要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,过度劳累。可以适当进行体育锻炼,比如打太极、慢跑等,能够促进全身血液循环,有利于身体健康。饮食上合理增加营养,多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、鸡蛋等。