如果走了很长时间会感到脚踝疼痛,考虑韧带损伤或滑膜炎。建议不要走太久,因为这个年龄组的滑膜容易发炎,可以做一些理疗,针灸、按摩、中频,保持温暖,不要做剧烈运动,局部可在受伤72小时内冷压,如果疼痛严重可以口服止痛药,多吃些蔬菜和水果来补充维生素。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。