39问医生

走路时间特别长脚踝疼的厉害是怎么回事

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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如果走了很长时间会感到脚踝疼痛，考虑韧带损伤或滑膜炎。建议不要走太久，因为这个年龄组的滑膜容易发炎，可以做一些理疗，针灸、按摩、中频，保持温暖，不要做剧烈运动，局部可在受伤72小时内冷压，如果疼痛严重可以口服止痛药，多吃些蔬菜和水果来补充维生素。

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2019-09-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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