39问医生

中午都想睡觉是怎么回事？

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

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中午都想午睡是由于生物钟紊乱造成的。如果一个人长期有午睡的习惯，那么即使是在中午不疲惫也会有想要睡觉的想法，这是由于人体内的生物钟控制着身体的激素水平，影响着身体对大脑发出想睡觉的信号。可以坚持中午不睡，经过一个1月左右的调转，就能慢慢将生物钟调到正常水平。

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2023-01-13 浏览100次

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