39问医生

中午想睡觉睡不着什么原因

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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中午想睡觉睡不着可能是生理性原因引起,也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性原因引起,需要结合症状对症治疗。

1、生理性原因

中午睡觉睡不着可能是午餐过饱、过度劳累、熬夜等生理性原因引起,这种情况一般无须做特殊治疗,应该适当调整饮食和作息,午餐尽量以清淡易消化为主,避免过度劳累,减少熬夜。

2、神经衰弱

神经衰弱也可能会导致中午睡不着,可能是不良的生活方式和工作压力较大等因素影响,长期如此容易导致脑神经过度疲劳,还会伴随着乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。需要在医生指导下口服维生素B12片、甲钴胺片等药物进行营养神经治疗。同时也要调整好生活方式,避免过度劳累和紧张。

3、抑郁症

中午想睡觉睡不着也不排除是抑郁症引起,可能是受到应激性生活事件、长期酗酒等因素影响,导致自身情感受到伤害,患者情绪低落、兴趣减退、快感缺失等。可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时也要调整好生活方式,避免过度劳累,保持良好的心态。

除了上述原因之外,还可能是更年期、焦虑症、恐惧症等原因引起。需要到专业医院进行检查,结合症状对症治疗。

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2023-07-24 浏览100
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