盐吃多了脸可能会水肿。
盐是日常生活中比较常见的调味品，主要成分是氯化钠，适量食用可以为身体补充所需要的钠离子，有利于维持体内的电解质平衡。但是如果经常大量吃盐，可能会导致体内的钠离子摄入过多，容易出现血压升高的情况，此时也会导致水钠潴留，从而出现面部水肿的情况。因此，不建议吃过多的盐。
如果出现了水肿的情况，可以适当地进行按摩，能够加速局部的血液循环，改善水肿的情况。同时也需要改变不正确的饮食习惯，可以适当地吃冬瓜、西瓜等食物，补充体内所需要的多种营养物质。如果出现了明显的不适症状，比如肢体无力、活动受限等，需要及时到医院的肾内科就诊。
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