颈部拉筋，最主要的是臂丛神经牵拉实验。首先在第七颈椎和肩胛骨内上角寻找筋结，让家人或者朋友两手拇指或掌根按压住筋结两端进行牵拉。或者一手扶住头部一手握住手腕向反方向进行牵拉，臂丛牵拉：抱颈仰头，持续30秒左右，根据自己的承受度选择是否要加压。通过长时间的按摩，疏通周围血管，减轻络脉压力，达到筋结散开的效果。
39问医生
肩膀有筋结怎么散开？
王强
消化内科
主治医师
枣庄矿业集团中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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