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病情描述:为什么会出现苦夏?
医生回答
郑湘宏 主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
出现苦夏的因素:夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱,也容易出现厌食的状况,也就是我们经常说的“苦夏”。建议:1、饮食应以清淡为主,同时可吃一些红肉如鸡、鸭、鱼、蛋类2、多吃一些苦味食物,如苦瓜含有氨基酸、苦味素可以起到帮助消化、增进食欲的作用。3、做菜时可适当加点醋,不仅可以保护维生素C,而且醋酸可以起到增加消化液分泌,开胃的作用。4、多吃蔬菜、水果,同时像柠檬、苹果等水果里含有机酸丰富同样可以起到开胃的作用。同时像番茄、冬瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等。 2019-09-07 00:45 举报
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