39问医生

夜盲症吃什么维生素？

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如果坐在黑暗中五分钟还看不到的话，可能就是患了夜盲症。维生素A影响人的夜间视觉能力，若有夜盲的症状，服用大量维生素A可在数小时内获得改善，但服用大量维生素A须经医师同意。天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏，蛋类，奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。增加夜间开车的可见度，保持前灯干净，在光线不足时，避免戴太阳眼镜，有助于增加可见度。夜盲者应避免夜间开车。