夜盲症是缺什么维生素

夜盲症是缺乏维生素A。
当人体缺乏维生素A时，会导致视网膜杆状细胞中的感光物质——视紫红质合成不足。而视紫红质的合成需要维生素A参与，因此缺乏维生素A会直接影响到视觉感受器的功能，导致夜间视力下降。患者可能会出现夜间视力模糊、对弱光敏感度降低等症状，严重者甚至会出现白天视力减退的情况。
针对夜盲症的常规检查包括眼科检查、血清维生素A水平检测等。眼科检查可以观察眼底情况，而血清维生素A水平检测则可直接反映体内维生素A的含量。补充富含维生素A的食物是改善夜盲症的有效途径，如胡萝卜、菠菜等。此外，还可以通过口服维生素A制剂进行治疗，但需遵医嘱使用。
建议定期进行眼部健康检查，特别是对于有家族史或其他风险因素的人群。日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素A和其他营养素，以预防夜盲症的发生。