仰卧起坐能减啤酒肚吗？_39问医生

仰卧起坐能减啤酒肚吗？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。仰卧起坐是不能够减掉腹部脂肪的，调查证明，仰卧起坐只能起到增强腹部肌肉力量，并不能起到减脂的作用，建议做卷腹运动。

2019-09-07 浏览100次

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仰卧起坐能减啤酒肚吗？