一大早喝豆浆对人体有一定的好处。这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些有利于消化吸收。豆浆中含有维生素和蛋白质，具有抗氧化功能，有利于营养的需求。可以在一大早起床后喝一杯豆浆。在平常的时候多选择清淡易消化食物，可以在饭后顺时针按摩腹部，有利于食物的消化。
39问医生
早上喝豆浆发胖吗？
周桂渊
妇产科
副主任医师
包钢第三职工医院
三级甲等
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66
2019-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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