产妇可以吃甲鱼吗？_39问医生

产妇可以吃甲鱼吗？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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产妇通常可以适量吃甲鱼。

甲鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量吃甲鱼可以补充营养，有利于促进身体恢复。并且甲鱼中的蛋白质可以通过乳汁进入到宝宝体内，对宝宝的生长发育有一定的促进作用。但是甲鱼属于寒凉性食物，产妇不可过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。

产妇在饮食上应注意均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，有利于补充身体所需的营养，促进乳汁分泌。产妇还要注意保暖，避免受凉，保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响身体的恢复。

2023-01-13 浏览100次

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