雌激素多的食物有哪些？_39问医生

雌激素多的食物有哪些？

刘传秀妇产科主治医师

滕州市中医医院三级甲等

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日常食用富含雌激素的食物主要有牛奶、海带，豆类另外还有肉类，或者食用过量饱和脂肪或者补充维生素D和钙也可以平衡雌激素。豆类以黑豆的雌激素成分最高。另外蜂蜜蜂王浆中含的都不少。花粉中也有雌激素。但是这些雌激素要注意适量的应用，有可能导致月经不调，月经紊乱。

2019-09-07 浏览100次

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