更年期脾气暴躁可以通过一些食物来缓解，女性到了更年期是比较容易暴躁的，可以通过这些饮食来改变，黄豆、豆腐、豆浆，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效，蔬菜同样具有高膳食纤维的特性，而深色蔬菜里β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助维护视力，预防老花眼提前到来。
39问医生
更年期脾气暴躁吃什么缓解？
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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