39问医生

测血压紧张怎么办？

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患者测血压紧张，可以通过改变环境、调节情绪、改变测量方式等进行缓解。
1、改变环境：由于大多数血压测量是在诊室进行的，医生应简要解释血压的意义，并尽可能在安静的环境中测量。2、调节情绪：患者应冷静下来，排空膀胱，并在测量前避免喝浓茶和咖啡。此外，可以测量家庭血压，这可以有效避免出现紧张性误差。3、改变测量方式：患者还可以佩戴24小时动态血压计，这样可以基本避免情绪激动引起的血压升高，也可以更清楚地判断血压的具体情况。
患者可以在测血压之前与医护人员聊天，转移注意力，缓解紧张情绪。