体检测血压时紧张可以通过转移注意力、深呼吸、多交流等方式缓解，必要时可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1、转移注意力
体检过程中出现血压升高的情况，可以通过听音乐、看电视等方式，转移注意力，从而缓解紧张情绪。
2、深呼吸
在测量血压时，可能会出现紧张的情绪，此时可以适当深呼吸，放松心情，从而缓解紧张情绪。
3、多交流
可以多与家人朋友交流、沟通，也可以适当出门走动，呼吸新鲜空气，在一定程度上可以缓解紧张情绪。
4、服用药物
如果通过上述方式，体检测血压时紧张的情绪仍无法缓解，可以在医生指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
日常生活中，个人需要保持良好的心态，避免过度紧张，有利于身体健康。同时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，提高抵抗力。
贵州省第二人民医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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