39问医生

12小孩睡眠不好怎么办?

郝鹏锴儿科主任医师

吉林省妇幼保健院三级甲等

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12小孩睡眠不好治疗的办法是：1.尽量在白天的时候不要让孩子睡觉，在晚上睡觉之前要让孩子保持情绪稳定。2.在学习上也不要给孩子太大的压力，可以让孩子在晚上睡觉之前喝一包纯牛奶，不仅可以补钙，还可以缓解睡眠质量。孩子睡眠不好，很有可能是由于学习压力太重导致的。

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2019-09-08 浏览100次

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