39问医生

12小孩睡眠不好怎么办?

郝鹏锴 儿科 主任医师
吉林省妇幼保健院 三级甲等
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12小孩睡眠不好治疗的办法是:1.尽量在白天的时候不要让孩子睡觉,在晚上睡觉之前要让孩子保持情绪稳定。2.在学习上也不要给孩子太大的压力,可以让孩子在晚上睡觉之前喝一包纯牛奶,不仅可以补钙,还可以缓解睡眠质量。孩子睡眠不好,很有可能是由于学习压力太重导致的。
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2019-09-08 浏览100
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