髌骨软骨软化诊断方法是:1.可以通过x线的检查,照射膝关节侧位和髌骨切位,可能早期没有任何的异常,到了晚期的时候会出现骨赘,髌骨关节不光滑狭窄。2.可以去做关节镜检查,也可以确诊最有效的方法。可以明确的观察出关节软骨是不是有一些病变和累积的范围,明确髌骨软化的程度,可以更好的了解肌腱疼痛特点疾病鉴别。