39问医生

跑步可以瘦全身吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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跑步是可以瘦全身的，但是需要长期的坚持，一旦停止就容易反弹，平时要养成良好的生活习惯，晚上尽量不要熬夜，多吃些清淡的食物，跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮，跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。

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2019-09-09 浏览100次

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