39问医生

跑步可以瘦全身吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
跑步是可以瘦全身的，但是需要长期的坚持，一旦停止就容易反弹，平时要养成良好的生活习惯，晚上尽量不要熬夜，多吃些清淡的食物，跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮，跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。
66
2019-09-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
跑步可以瘦全身吗？
身体良好的减肥需要运动配合饮食想协调。慢跑是可以减肥的，半小时以下是无氧运动。半小时以上是有氧运动
王钠 主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
吸脂瘦全身前要做哪些检查
吸脂瘦全身前需要进行血常规、凝血功能、心电图等检查。 1.血常规 血常规检查可以评估患者是否存在感
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
身体消瘦全身乏力应该检查什么项目
身体消瘦和全身乏力可能与多种疾病相关，建议进行血常规、甲状腺功能测定、胰岛素释放试验、肾功能检测和
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
吸脂瘦全身靠谱吗
吸脂瘦全身是一种常见的减肥方式，可以有效改善身体比例不协调的问题。 吸脂瘦全身是通过减少脂肪细胞的
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
吸脂瘦全身多少钱
吸脂瘦全身的价格因个体差异而异，可能在1万元至3万元之间，价格差异可能与脂肪堆积量、皮肤松弛程度等
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
瘦全身能瘦脸吗
瘦全身并不能直接瘦脸。 瘦全身主要通过燃烧脂肪来实现，而脸部的脂肪含量相对于身体其他部位较低，因此
贾宝云 主治医师
苏州市立医院 三甲
植物人瘦全身僵硬影响寿命吗
你老公由于严重的外伤，目前出现了植物人的状态。目前表现为人体消瘦，而且全身僵硬，这种情况当然会影响
康高扬 主治医师
扬州市第一人民医院 三甲
有糖尿病身体消瘦全身无力肌肉酸痛是咋回事
有糖尿病身体消瘦全身无力肌肉酸痛，这是并发症的一些表现，在饮食上面一定要注意，不要吃糖类，很多的时
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么暴瘦全身？
暴瘦全身可以选择控制饮食和运动来减肥，是最健康的减肥方式，对身体没有伤害，起不到反弹的效果。平时要
陈鹏 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 三甲
身体逐渐消瘦全身疼是癌症吗
您好，根据您的情况描述，消瘦常见的原因非常多，有食物缺乏、偏食或喂养不当引起的消瘦，进食或吞咽困难
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司
该如何减肥
您好，减肥是一个长期的过程，不能急于求成的，少吃饭多运动是减肥的最好方法，尤其是晚餐不要过食，少吃
王艇 副主任医师
北京协和医院 三甲
适合学生的减肥方法 我比较懒
减肥最重要的就是运动以及饮食控制，这是最科学的减肥方式。通过运动，可以起到促进人体新陈代谢的作用，
小燕子 医师
39健康网
什么运动最瘦全身
你好，有氧运动是全身性的减肥运动，建议你使用慢跑的方式来减肥，具体可以这样做：慢跑减肥至少要跑30
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
瘦全身的减肥动作有哪些
瘦全身的减肥动作一般有深蹲、拱桥、扭转、抬腿、T字形等，具体选择哪种动作需要根据个人的需求来决定。
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
吃什么可以减肥瘦全身
通常情况下，临床上不存在吃什么可以减肥瘦全身的说法。减肥瘦身可以通过运动、合理饮食、规律作息、中医
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
吃什么药可以瘦全身
通常情况下，患者可以在医生的指导下，服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片、利拉鲁肽注射液、盐酸吡格
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
最快的减肥方法瘦全身
最快的减肥方法瘦全身可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进剂、肉毒素注射等方法来实现。 1
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
懒人暴瘦全身减肥有用吗
懒人暴瘦全身减肥不健康。 懒人暴瘦通常指短时间内通过极端的饮食控制和高强度的运动来快速减重，这种方
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
吃什么能瘦全身
通常情况下，没有什么食物吃了能够瘦全身的说法。但通过控制饮食、适当运动、中医针灸、服用药物、拔罐、
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 整形美容 > 减肥 > 跑步减肥

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net