39问医生

按摩减肥会瘦全身吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
按摩本身不能直接导致体重下降,因此无法保证全身都会瘦。
虽然按摩能放松肌肉、缓解疲劳,但并不能减少体内脂肪含量。若希望实现整体减脂,需要综合考虑饮食调整与规律运动。
如果在按摩过程中摄入了过多热量或进行了较少的有氧运动,可能导致体重增加,影响瘦身效果。
需要注意的是,在选择按摩作为减肥方式时,应确保其由专业人员操作,并结合适当的饮食控制和锻炼计划以获得最佳效果。
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2024-02-28 浏览100
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