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肥胖老是想睡觉怎么治疗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
肥胖老是想睡觉，一般是由于缺乏运动导致的，所以建议患者，白天的时候一定要多进行一些运动，比如跑步，打篮球，打羽毛球等，另外也要控制好饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量避免脂肪和热量含量高的食物。晚上的时候，可以喝一杯牛奶，保持情绪稳定，有助于促进睡眠。
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2019-09-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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