喝椰子水通常不会胖，但需要适量。
椰子水是将椰子汁溶解在水中制成的一种营养饮料，卡路里含量相对较低，每一百克椰子水卡路里含量通常不到二十卡路里。而且新鲜椰子汁热量也不高。每一百克椰子汁通常只含有五十卡路里。将椰子汁浸泡在水中制成的饮料含有较多的碳水化合物、丰富的蛋白质和维生素等，可以滋润肠道，缓解便秘。患者喝椰子水需要适量，以免过多服用出现腹痛和腹泻等症状。由于椰子水中含有大量糖分，糖尿病患者尽量不要喝，以免造成血糖升高，导致病情加重。
患者在椰子水打开后需要及时饮用，尽量不要停留过长时间，以免细菌滋生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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