肩部的肌肉如果发生僵硬这种情况的话,需要到医院检查一下具体的原因,才能够对症治疗 。根据现在的情况,建议可以去当地正规医院骨科等就诊。进行相关的检查。诊断明确以后再说治疗方法。应该是颈椎病引起的。建议去医院做颈部ct体检。建议平时要注意休息,避免过度劳累,经常用手按摩颈部肩部。适当补充钙和维生素d。