39问医生

跑步完了大腿疼怎么办?

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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男性30岁因大量运动后出现肌肉酸痛,初步因为肌肉运动乳酸增多,无法及时代谢,出现疼痛局部肌肉暂短性供血不足,需积极干预。建议跑步前要热身,不可直接大量运动,并且跑步姿势正确,暂可休息理疗热敷,必要时芬必得口服。不久就会改善要循序渐进,才可达到健身目的借鉴。
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2019-09-14 浏览100
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