首先考虑一下,是不是你生活中的事思虑过多导致的,如果是这样的话请你调节一下情绪,当然也可以服用一些中草药来调节一下,比如柴胡疏肝理气的丸药,另外服用一些小柴胡冲剂可以调节一下脾胃。另外调节一下脾胃,因为胃不和卧不安,所以可以服用一下胃。