39问医生

运动减肥怎么保护胸部？

谭剑锋 营养科 医师
其他
咨询
胸部主要是乳腺组织和脂肪组织，而减肥过程实际上是脂肪的代谢过程。因此会出现胸部变小。建议首先需要保证饮食，宜选择豆类食物和奶类食物，有助于补充胸部脂肪，如豆浆、牛奶、奶酪、黄豆等食物，同时运动宜选择少针对胸部的体育锻炼，降低胸部脂肪积聚。
66
2019-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

滕月 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
剖腹产两个月可以运动减肥吗
剖宫产（俗称剖腹产）作为常见分娩方式，术后两个月能否运动减肥需严格依据个体恢复状况评估，不可盲目进
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
排卵期出血可以运动减肥吗
排卵期出血时，一般不建议进行运动减肥，还可能会导致月经失调。排卵期出血，通常是由于雌激素水平短暂下
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
剖腹产两个月可以运动减肥吗
剖宫产（俗称剖腹产）术后两个月内通常不建议通过运动方式减肥，建议等待至少三个月待身体完全恢复后再逐
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
排卵期出血可以运动减肥吗
排卵期出血期间应避免运动减肥，以免加重出血或引发月经紊乱。 排卵期出血的生理机制与雌激素水平波动
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
产后耻骨分离还可以运动减肥吗
产后耻骨分离一般是可以运动减肥的。产后耻骨分离是指产后盆腔内的一些韧带松弛，导致骨盆失去了原有的稳
黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
剖腹产两个月可以运动减肥吗
剖腹产一般是指剖宫产，剖宫产两个月通常是不建议进行运动减肥的，需要等到三个月以后，身体恢复以后再进
关晓琳 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
剖腹产两个月可以运动减肥吗
剖腹产一般指剖宫产。剖宫产两个月是否可以运动减肥，需要根据个人具体的恢复情况进行判断，不能一概而论
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
运动减肥会瘦胸吗
减肥可能减胸，需适度。 这是因为减肥过程中，身体会优先消耗脂肪，而胸部的脂肪组织相对较少，主要由乳
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
哺乳期运动减肥会影响母乳吗
哺乳期运动减肥通常不会影响母乳。 因为在哺乳期内适当运动并不会改变体内激素水平，也不会影响到泌乳素
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
饭后一个小时运动减肥吗
饭后一个小时运动可辅助减肥。 这是因为饭后运动可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于消耗多余的能量
谭为 副主任医师
广东省人民医院 三甲
代谢综合征通过运动减肥会治愈吗
代谢综合征运动减肥可改善，但不能治愈。 代谢综合征是一种由多种代谢异常组成的临床综合征，包括中心性
王毅飞 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
甲减运动减肥能瘦下来吗
甲减患者运动减肥效果有限。 甲减是指甲状腺功能减退，导致新陈代谢减慢，机体消耗能量减少，因此甲减患
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
性生活运动减肥吗
性生活本身不能作为主要的减肥方式，但可以作为一种辅助手段。 性生活作为一种身体活动，可以消耗一定的
陈科全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
脂肪肝能通过运动减肥吗
脂肪肝可以通过运动减肥。脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常值上限，通常由肥胖、高脂饮食、酒精摄入等因
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
剖腹产可以做运动减肥吗
剖腹产可以做运动减肥，但需要在医生指导下进行适量的运动，并注意避免剧烈运动。剖腹产后，由于手术创伤
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
运动减肥，怎么锻炼减脂肪最快
运动减肥可以通过饮食控制、有氧运动和力量训练等措施来实现减脂肪的目标。 1.饮食控制 饮食控制通过
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上九点运动减肥好吗男生
晚上九点运动对减肥没有效果，不建议男生在此时进行运动。 晚上九点运动会使机体处于较为兴奋的状态，此
邬喆斌 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
大三阳能运动减肥吗
大三阳患者可以进行适量的运动来帮助减肥，但需要选择适宜的运动方式，并注意个体差异。 适量的运动可以
周蓉 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
多囊卵巢可以运动减肥吗
多囊卵巢综合征患者可以通过适量的运动来辅助减肥。 适量的运动能够促进机体的新陈代谢，消耗一定的热量
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
出汗多运动减肥快吗
出汗多对减肥有一定的作用，但并不是出汗越多减肥效果越好。 出汗本身并不能直接燃烧脂肪，但可以通过促
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net