你目前出现腹泻症状而且已经腹泻四次，可能是因为食物不干净引起。建议你可以喝淡盐水，主要是起到补充水分和盐分的作用，防止出现低氯低钠血症，导致肌肉无力和精神不振，同时建议你可以食用蒙脱石散或者次碳酸铋等止泻药物。如果症状严重，食用药物后不能止泻，考虑需要去医院进行治疗。
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