39问医生

吃了蛋糕怕胖怎么补救

张英泽糖尿病科副主任医师

保定市第一中医院三级甲等

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吃了蛋糕怕胖可以多运动。在吃了蛋糕之后不建议马上睡觉，因为人体处于睡眠状态时消化速度会变慢，非常容易导致蛋糕的脂肪在人体中转化为肥肉。运动是最直接有效地预防人体长胖的方法，因为人体在运动时会消耗大量的热量以及水分，从而把蛋糕的热量消耗掉，减少人体内脂肪含量的储存，建议在吃了蛋糕后可以去进行运动。

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2021-09-16 浏览100次

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