39问医生

吃了蛋糕怎么会睡不着

周艳老年综合科副主任医师

湖南省人民医院三级甲等

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吃了蛋糕通常是不会导致失眠的。如果患者有失眠的现象，可以选择物理的方式去改善，夜晚睡前保持室内的安静和黑暗，听一些舒缓的音乐，可以有效缓解失眠症状。如果患者失眠的症状比较严重，也可以选择服用镇静助眠的药物进行治疗，平时还需要保持合理的情绪状态，避免过度地焦虑导致失眠。

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2021-09-30 浏览100次

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