谷物膳食纤维实际上是膳食纤维的一种，特点是吸水性强、热量低，因此食用后具有很强的饱腹感，可以控制热量摄入，从而起到减肥的作用。维生素片主要是写到补充人体所需各种维生素的效果。建议你食用谷物膳食纤维可以起到减肥作用，而维生素主要是为了预防减肥期间出现营养不良。但是本身你还是需要摄入一定量的蛋白、脂肪和淀粉，只是需要控制摄入量。
39问医生
谷物膳食纤维＋营养片可以减肥吗？
江医生
营养科
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2019-09-27
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